услуга

СПЛИТ-ТРЕНИНГ

Данный тип тренировок предусматривает одновременную тренировку двух человек в системе взаимодействия.
То есть тренирующиеся, имеющие схожую цель, выполняют совместные и раздельные элементы программы тренировки так, чтобы при этом не находиться в состоянии ожидания.

Именно система взаимодействия, разработанная нашим методическим центром, приводит к достижению тренировочного эффекта двух человека за то же время, что и одного, поэтому сплит тренировки отлично впишутся в ваш график. 
А возможность наблюдать технику упражнений на примере партнера значительно повышает восприятие информации.

К тому же в наших клубах мы практикуем сплит среди людей разного пола, что делает этот формат тренировок прекрасным вариантом для двоих. Это позволяет семейным парам проводить больше полезного времени вместе, а друзьям поддерживать друг друга в работе над собой. 

Особенности

Особенностью этого типа тренировок является именно взаимодействие двух человек, что позволяет формировать дополнительную мотивацию и усиленную дисциплину быстрее, чем в других типах тренировок.
Только определенные методологии могут применяться в таком формате тренировок, наши специалисты знают, какие.

Кому подходят?

Данный формат тренировок подходит людям, с небольшими различиями в уровне интенсивности. Участники пары могут быть разного пола, которые имеют схожие цели (вместе худеют или вместе набирают).

Технические нюансы

Для тренировок такого формата необходимо серьезное оснащение тренажерного зала, которое имеется только в нашем фитнес-клубе. Наши тренеры проходят отдельные курсы для ведения сплит-тренировок, мы не просто тренируем двух человек за одно и то же время.