услуга

ТРЕККИНГ

Треккинг — это одно из направлений кардиотренировок с тренером Pacific Strong, которое не оставит вас равнодушными. Интервальные принципы, используемые в этой методологии, позволят вам выйти на новую ступень эффективность в борьбе с жиром. Кроме того, тренер будет поддерживать вашу мотивацию. Результативность таких тренировок намного выше обычных кардиозанятий.

Если вы не любите кардио и вам трудно представить себя на дорожке, то треккинг изменит ваше представление с первого раза. А современная система климат-контроля сделают даже самые интенсивные тренировки максимально комфортными. Вы полюбите кардио. Треккинг доступен как в виде индивидуальных занятий, так и в команде единомышленников.

Особенности

Результативность выше обычных кардиотренировок. Объем калорий, затрачиваемых в ходе треккинга, также превышает энергоемкость обычных кардиотренировок, что сказывается на более эффективном процессе сжигания жира. В ходе занятия тренер постоянно подбадривает и задает темп, время летит незаметно, а эмоции от новых достижений буквально захлестывают.

Треккинг ускоряет метаболизм даже в самом запущенном случае, что сказывается на скорости утилизации жира.

Кому подходят?

Треккинг подходит тем, кто хочет увеличить эффективность каридотренировок. При этом регулярность интервальной тренировки может быть намного ниже обычного кардио. Для примера, 2 треккинга в неделю будут эффективнее 4-х обычных кардиосессий. Это отличный способ преодолеть «плато», если вы уже давно находитесь на пути избавления от лишнего веса, и процесс замедлился. 

Треккинг предназначен для людей со средним уровнем подготовки, не имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если у вас есть такие особенности, наш тренер подберет для вас кардиопрограмму, учитывающую ваши индивидуальные параметры.

ТЕХНИЧЕСКИЕ НЮАНСЫ

Для Треккинга не подходят обычные кардиодорожки, которые распространены в большинстве фитнес-клубов. Поскольку нагрузка на механические детали в треккинге в разы выше, они быстро выходят из строя. Дорожки Pacific Strong имеют мощность выше и они намного прочнее, что позволяет использовать их даже в таком режиме. 

Тренеры Pacific Strong получают отдельную квалификацию для ведение треккинга, мы не любим ошибаться, особенно когда плавим жир.