SUPER BODY
Силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных групп мышц. Повышает общую силу и выносливость.
Главная > программы
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ, КОТОРЫЕ ОТЛИЧАЮТСЯ преимуществами
№1 результат будет
Pacific Strong® единственная компания полного цикла в Российской индустрии фитнеса, в которой разрабатываются фитнес-программы. Это позволяет централизованно обучать тренеров и контролировать результат.
№2 больше разнобразия
Только в PacificStrong групповые тренировки проводятся в студии групповых программ , в тренажерном зале и даже на кардио. Такая особенность обеспечит вам большее разнобразие и развитие.
№3 легче начать
Набор групповых программ состоит из силовых тренировок на все группы мышц, имеет высокую интенсивность и дополнен тренировками на гибкость и подвижность. Это позволяет легко начать тренироваться с тренером, постепенно увеличивая физическую активность.
№4 больше внимания
Формат организации групповых тренировок PacificStrongPLAY до восьми человек, позволяет вам получить больше индивидуального внимания, чем в других фитнес-клубах, где один тренер на 20-40 человек.
Цели групповых программ
Сжечь 600 Ккал за тренировку
Похудеть заметно
Поддерживать форму
Приобрести тонус
Повысить активность
Поднять настроение
В ЧЁМ РАЗНИЦА?
Групповые программы PacificStrongPLAY сожгут больше калорий, чем тренировки в любом другом фитнес-клубе. Благодаря этому вы можете есть всё, что захотите, даже если это целый торт! Убедится в этом легко, достаточно просто прийти и увидеть.
CRM-форма появится здесь
студия групповых тренировок
КЛАССИЧЕСКИЕ
ГРУППОВЫЕ Занятия
Классические групповые тренировки помогут вам сжечь лишние калории в позитивной атмосфере под энергичную музыку. Они направлены на разные группы мышц и развитие различных физических качеств выносливость, гибкость и мышечный тонус.
Отличительная особенность формата Pacific Strong PLAY это повышенное внимание к клиентам на групповых тренировках, которое обеспечивается небольшим количеством участников тренировочного процесса, потому что для нас важен результат, а не количество. Студия групповых программ Pacific Strong PLAY- это место, где плавится жир.
DOWN BODY
Силовая тренировка направленная на развитие мышц ног и ягодиц.
ABS
Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы пресса.
UPPER BODY
Силовая тренировка, направленная на развитие мышц верхней части тела.
F-TRENING
Функциональная тренировка, направлена на развитие основных качеств, таких как сила, выносливость, ловкость, скорость, гибкость.
STRETCHING
Тренировка для снятия напряжения и усталости мышц. Улучшает гибкость суставов.
дизайн студии групповых тренировок
Дизайн студии выполнен в духе 90х и напоминает атмосферу ночного города, где граффити на стенах выражают дух свободы, а стеклянные зеркала небоскребов устремляются в высь. Это очень мотивирует!
В духе 90х, но со всеми современными деталями, вы почувствуете именно то время, когда смелые эксперименты делали жизнь интересной.
Стиль - неотъемлемая часть Pacific Storing PLAY. Поколение Hi-Fi было невероятно стильным, на столько что имидж 90х стал культовым.
Специальное освещение задает различную атмосферу под стретчинг или интенсивные тренировки, а фотографии получаются эффектными!
Наше отличие - в уникальном подходе
Собственный методический центр в Pacific Strong® позволяет нам разрабатывать новые форматы групповых тренировок. Вы можете прочитать ниже о уникальном подходе к организации групповых тренировок.
ФИТНЕС-МЕНЕДЖМЕНТ
Менеджеры Pacific Strong проконтролируют качество услуг и организуют ваш тренировочный процесс таким образом, чтобы фитнес стал регулярным в вашей жизни.
УРОВЕНЬ ТРЕНЕРОВ
Групповые программы ведут тренеры универсальной квалификации (имеющие допуск к тренировкам в тренажерном зале) поэтому они намного лучше могут объяснить технику, и обеспечить прогресс в тренировках.
РАЗНООБРАЗИЕ
Возможность групповых программ быть параллельными тренировками с занятиями в тренажерном зале позволяет существенно разнообразить «фитнес жизнь» наших клиентов.
СОВСЕМ ДРУГИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Мы не разделяем групповые тренировки и занятия в тренажерном зале на две разные вещи, как это принято в обычных клубах. Мы применяем групповые программы в общей системе тренировок, что значительно повышает их эффективность.
хочется большего?
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
В любом процессе должно быть развитие. Методисты Pacific Strong® первыми в России создали групповые форматы тренировок в тренажерном зале и их область применения безгранична.
новые НАПРАВЛЕНИЯ
Теперь вы можете менять композицию тела, увеличивать или корректировать мышечные объемы и взаимодействовать друг с другом. На классических групповых программах во всех остальных клубах участники только повторяют движения за тренером и не взаимодействуют между собой, а это очень повышает мотивацию - необходимое для прогресса топливо, на котором работают человеческие амбиции.
В Pacific Strong вы добьетесь большего, потому что у вас будет выбор и все условия для достижения результатов, какими амбициозными бы они ни были.
PACIFIC STRONG TEAM
Эти тренировки подходят каждому, кто хочет быстро достичь своей цели, при этом получая положительные эмоции. Мотивационная составляющая в командных тренировках усилена элементом спортивных состязаний, что не даст вам потерять веру в свои силы, даже если вам трудно решиться перешагнуть порог спортивного клуба.
PACIFIC STRONG SQUAD
СКВОД - это групповой формат, но у каждого участника может быть своя специализация. В этом формате вы сможете довести до своих высочайших идеалов даже конкретную мышечную группу, тренируясь при этом вместе с единомышленниками. Такой уровень организации тренировок недостижим в обычных фитнес-клубах.
TREKKING
Новый вид групповых кардиотренировок с тренером, разработанный в Pacific Strong GYM, позволяет добиться впечатляющих результатов за короткие сроки. Вы полюбите кардио благодаря высокому комфорту кардиозоны, всегда свежему воздуху и правильному климату. А вид из панорамных окон увлекает своим горизонтом и не дает заскучать.
PACIFIC STRONG INDOOR
Атмосфера соперничества, специально созданная для максимальной мотивации будет постоянно подталкивать вас к улучшению своего результата. Соревнования в indoor-формате, практикуемые только в Pacific Strong GYM.
Как выбрать программу?
Чтобы подробнее узнать о групповых тренировках просто заполните эту форму,фитнес-менеджер Pacific Strong свяжется с вами и подберет подходящий варианттренировок,с учетом ваших пожеланий.
CRM-форма появится здесь