DOWN BODY

Программа Down Body направленна на развитие мышц ног. Тренировки в проводятся с использование дополнительного оборудования, что обеспечивает возможность увеличивать нагрузку для достижения прогресса и укрепления тонуса мышц.
Во время занятий используются степ-платформы, гантели, мини-штанги.

Down Body обеспечивает тонус мышц и подчёркивает красоту линий ног. Тренировки способствуют восстановлению двигательных функций конечностей. Прорабатываются все мышцы ног, задняя и передняя поверхность, а также внутренние и внешние мышцы. Эта программа поможет вам держать себя в форме, без существенного изменения объемов мышц ног.

Так же данные тренировки позволят улучшить здоровье и степень владения собственным телом, развить координацию. Не смотря на то, что мышцы ног работают в обычной жизни довольно активно, в бытовых условиях нагрузка распределяется не равномерно. Это развивает дисбаланс в двигательной активности и может приводить к нежелательным последствиям. Down Body приводит ваши ноги в движения во всех естественных плоскостях и позволяет сбалансировать двигательную нагрузку.

Красивые мышцы ног являются одной из самых привлекательных мышечных групп и поддержания их в тонусе благоприятно скажется на вашем образе жизни. 
Кроме того программа Down Body отлично подготовит ваши мышцы к более серьёзным нагрузкам в тренажерном зале, если вы захотите изменить объем своих мышц и сделать их более спортивными.

Не забывайте, что ноги это крупная мышечная группа и их физическая развитость оказывает влияния не сжигание калорий, спортивные ноги сжигают больше калорий. Это поможет Вам держать себя в форме.

назад на страницу фитнес-программ

интересное

КАРТЫ КЛУБА