УМЕНЬШЕНИЕ ВЕСА
УМЕНЬШЕНИЕ ПРОЦЕНТА ЖИРА СЖИГАНИЕ ЖИРА

СТРОИТЕЛЬСТВО МЫШЦ
УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ 
НАБОР МЫШЦ

ИЗМЕНЕНИЕ КОМПОЗИЦИИ ТЕЛА 
(ТРАНСФОРМАЦИЯ)

УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛОВЫх
ПОКАЗАТЕЛЕЙ 

ПОВЫШЕНИЕ
ВЫНОСЛИВОСТИ 

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МЫШЕЧНОГО ТОНУСА 

ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ
ПО БОДИБИЛГИНГУ

ВЫСТУПЛЕНИЕ НА СОРЕВНОВАНИЯХ
ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ

ПРОГРАММА ДЛЯ БЕГА

стройные ноги,
упругие ягодицы

мощный верх
(руки и плечи муж)

для снятия стресса

красивые руки
и плечи жен

убрать живот

изменение образа жизни
(здоровый образ жизни)

красивый пресс и спина

сильные ноги

увеличение популярности

другая цель